Девочки, как заставить себя заняться спортом?? Нужно скинуть минимум 3 кг, подтянуть зад и как-то…

Я себя как то заставила, но иногда пропускаю, когда сильно устаю или не высыпаюсь. Скачала на телефон приложение «подтянутость за 30 дней»

Дома занимаюсь с резинками и утяжелителями + массаж банками, обёртывание и крема, слежу за калориями , но позволяю лишнее, главное в калории вписаться, мой зад меня радует, это и стимулирует не останавливаться! И обязательно нужно постоянно это делать, если вы покачали пресс и через 4 дня это повторили, то результата не будет

Ульяну в руки і вперед😉

Мій Ростислав спочатку тож ржав і ще рже, але йому весело і мені не важко з ним "качатися"

Вписаться к какой нибудь марафон, чтоб стимул был.

Попробуйте гель Active от целлюлита.Хорошо работает.взять можно через меня.В личку могу прислать фото результатов

У меня есть идеальный крем от целлюлита, и от растяжек помогает. Я занимаюсь этим, если надо могу добыть вам