МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ с 1,6г и ВСЕЙ СЕМЬИ от Оли @edadeti.ru ⠀ Завтрак Рисовая молочная кашка с фруктовым…

МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ с 1,6г и ВСЕЙ СЕМЬИ от Оли @edadeti.ru

⠀

Завтрак Рисовая молочная кашка с фруктовым пюре, отварное яйцо

✅СОСТАВ: 3 ст л с горкой рисовых хлопьев («Увелка», 40 гр), 200 мл молоко+вода (1:1), ½ чл сливочного масла, 30-50 гр фруктового пюре

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. В кипящую воду с молоком кладем хлопья, варим 5мин

2. Выкл, кладем масло, накрываем крышкой

3. При подаче добавляем фруктовое пюре. Кроме того, к завтраку предлагаем ½-1 яйцо, фрукты свежие по желанию

✳Возраст: с 1 года

✳Выход: на 1 порцию, около 200 гр

⠀

Обед: Гречневый супчик с фрикадельками из индейки

✅СОСТАВ: 2 л воды (бульона), 500 гр филе индейки (плюс 1 лук, 1-2 ст л манной крупы семолины или рисовые хлопья) 1/3 моркови (2 ст л на мелкой терке), ½ лука, 5-6 картофеля, 5 ст л гречневой крупы, зелень пучок, соль

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Мясо индейки вместе с луком измельчаем в блендере в однородный фарш, добавляем манную крупу, смачивая руки водой, формируем круглые шарики, бросаем фрикадельки в кипящую воду и варим до готовности  или полуготовности (если готовите вторичный бульон)

2. В кипящую воду или бульон для супа кладем картофель кубиками, лук, тертую морковь, варим до полумягкости картофеля, затем добавляем гречневую крупу и фрикадельки, варим при небольшом кипении до готовности крупы.

3. В конце кладем зелень

✳Выход: 6-8 порций

✳Возраст: на мясном бульоне и со специями неострыми с 1,6 года примерно

⠀

Полдник: Кисломолочное смузи с бананом и клубникой

✅СОСТАВ: 150 мл кисломолочного напитка, ½ сладкого банана (60-70гр), 1-2 замороженной клубники

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Все складываем в чашу блендера и измельчаем в нежное однородное смузи

✳Выход: около 200

✳Возраст: с 10-12 мес

Далее ужин⬇