Привет-привет всем❤ Сегодня коротко и по делу👌 на актуальную вам тему❤ ⠀ Мамы часто просят помочь…

Привет-привет всем❤️

Сегодня коротко и по делу👌 на актуальную вам тему❤️

⠀

Мамы часто просят помочь увеличить количество молока, НО много не всегда хорошо🙅.

⠀

Нужно чтобы было ➡️достаточно⬅️ (это очень индивидуально, от многих факторов зависит, но если кратко - до 3 месяцев набор минимум 125 гр в неделю и 12 (+/-) мочеиспусканий говорят о достаточности питания).

⠀

↪️Для увеличения молока (наверное, не буду оригинальной) - ✔️нужно увеличить спрос 💪- увеличиваем количество правильных прикладываний малыша, хорошо бы в разных позах, чтобы грудь эффективно опорожнялась и пролактин вырабатывал больше молока.

⠀

За одно кормление можно давать обе груди.

⠀

Параллельно мама может подключить

⠀

✔️горячее питье (оно не увеличивает молоко, но легче выходит, соответственно, качественнее опустошается грудь),

✔️пажитник,

✔️ в некоторых случаях мамы начинают увеличивать спрос сцеживаниями.

⠀

Но повторюсь - не делайте это без надобности 🙅, иначе будет действительно много молока, больше, чем нужно малышу, и тогда мама оказывается в плену у сцеживаний и есть риск гиперлактации((

⠀

↪️Чтобы уменьшить молоко, хорошо бы уходить в режим

✔️"дежурство груди" - например, 3 часа одна грудь (сколько бы ни сосал малыш - 3 часа он сосет одну грудь, потом меняем).

⠀

В такой режим уходить нужно очень аккуратно, если во время отдыха грудь сильно наливается, то подсцедите ее до облегчения, минуты 2-3, вам должно стать легче и приложите прохладный компресс к ней, очень удобно для этих целей использовать слегка отбитый до мягкости лист капусты.

⠀

✔️Можно попить шалфей с мятой.

⠀

✔️И на время ограничить горячее питье, бани, чтобы не усиливать рефлекс окситоцина. ✔️Важно! Ограничивать питье в целом нельзя - воду комнатной температуры пьем обязательно!!!

Вопросы?) Сегодня отвечаю под постом❤️