У меня было такое, что просто тяжело дышать вроде что-то сдавливает, душит. Ничего такого не делала... принимала удобную позу, открывала окно подышать свежим воздухом, пила много воды и старалась делать равномерные вдох и выдох. Не очень быстро, но мне помогало или просто само по себе проходило🤷
Такое было пару раз и до родов. Мой мануальный терапевт говорил, что это из-за остеохондроза, с которым я мучаюсь. Что вполне возможно...просто позвонок какой-то где-то что-то зажимает (( Но во время беременности ничего с этим и не сделаешь, опасно. Я вот жду, после родов к своему массажисту поеду, будем восстанавливать спину)