Всем привет! Девчонки, как повысить лактацию? Что-то сегодня молочка немного...((

Теплое питье

Чая много пейте

Прикладывать чаще

Чай с молоком,горячий суп, мясо

мне ещё помогает компот из сушки и травяной чай для лактации

Теплое питье, частые прикладывания, хорошее питание мамы (не только бульон и печенье Мария), а нормальное адекватное питание, отдых для мамы.

Самое эффективное для начала,Это частое прикладывание,ну и как девочки писали жидкости по больше,но не больше 2.5 л в сутки,иначе молоко будет разбавленным и водянистым.,И полноценное питание,Я кушаю гречку,говядину,творог......Можно чай с мелисой или мятой попить...горячий душ на грудь помогает,размягчает протоки в молочных железах.

Частые прикладывания ребёнка к груди- всё

Чай с фенхеля. Больше гарячего пития, спите с ребенком

Мне помогает хороший кусок телятины ))

Частые прикладывания, теплое питье, душ, максимальный релакс😉, никакого стресса, контакт кожа-к-коже с малышом как можно больше, прям валяться весь день вместе в постеле)) Ну и нормальный сон и питание мамы обязательно!

Мне вот это всё выше перечисленное не помогло в криз лактационный ((( поэтому пишу что мне реально помогло. Хумановский чай для лактации, аппилак, гранулы для повышения лактации (продаются только в гомеопатической аптеке и стоят копейки) ,вот всё это в комплексе дало мне шикарный результат!

Как Вы это поняли?

Недавно пробовала суп с чечевицей.... ☺️

а потом узнала что от неё повышается локтация😐

Чай с молоком литрами и мне помогал чай hipp

Чай с молоком и чаще прикладывать.

Корень цикория -пару ложек, пол чайной ложки сахара, залить это 1/3 стакана кипятком и добавить остальное- молоко. Вкуснятина,как по мне

Тёплый чай ,а молоком не увлекайтесь может животик болеть