Ребёнок засыпает в 12 ночи или в час🤪 просыпается в 9-10 утра, очень не удобно. Подскажите, как можно наладить режим? Кажется, что уже всё перепробовали, ничего не меняется ((
Комментарии
@dashunya_94, может с не привычки.. попробуйте полежите с ним, не давайте играть и вставать
@daria010490 забираю к себе в кровать, а у него сна ни в одном глазу, улыбается и машет 🙈 Буду надеяться, что перерастет, просто режим вообще не совпадает с тем, что советуют эксперты, в нужные для здоровья часы не спит, вот за это переживаю
@dashunya_94, потихоньку сдвигайте время пробуждения и засыпания, минут по 15, и должен наладится режим.
Подстраивайте под ребенка режим и наблюдайте как будет ему комфортно в нем.
Будить раньше. Мы в вашем возрасте были на 2 снах. Подъем в 6 утра, первый сон в 8 утра, второй сон около 12 часов. В ночь часов в 6-7 уходили. Вам возможно стоит начать будить хотя бы в 7-8 утра. И далее по времени бодрствования. И ВБ не 3-4 часа, а меньше гораздо. Сейчас табличку вам скину с примерным режимом.
@niwa19mail.ru у нас так и получается, просыпается в 9-10 засыпает в 12, ну и потом больше трех часов редко получается у него гулять
@niwa19mail.ru безжалостно будить с утра 🤣👍 После позднего засыпания и частых просыпаний на покушать, самой бы раньше проснуться 😂🤪
@dashunya_94 это да, я с первого сна не могу разбудить Лену вовремя, так как сама сплю 🙈😂
Вы знаете, мы вот уже подросли, но ребенок как был совой с рождения так как режим не пробовала сместить, не получилось, не смотря что ходим в сад ложится спать в 12 ночи в лучшем случае. Если как и раньше пробовать положить рано 21-22 то встаёт по середине ночи и гуляет по два три часа. Методом проб и ошибок, терпения Вам.
Раньше так хорошо было, в 20:00 уже спал, просыпался только покушать, а сейчас, что-то пошло не так 🤪 Спасибо вам🌹
@yulyadanilchuk время бодрствования в среднем составляет 3–4 часа, как в принципе и должно быть, в нашем возрасте, вроде так🤔
@yulyadanilchuk спасибо за советы, завтра буду пробовать менять режим, будить раньше.
@dashunya_94 по сути да, но вам это на руку никак не играет 🤔😆
Попробуйте, начните хотя бы минут на 20 раньше
У нас примерно в вашем возрасте началось и закончилось около месяца назад, сейчас ложится максимум в 22,30 и в максимум в 9 встаёт, что только не пробовала, бесполезно, раньше разбужу, будет больше дневных снов, соответственно ляжет опять поздно и так по кругу
Я тоже, что только не пробовала, ужасный режим, конечно, я сама поздно ложусь, но так хочется перед сном отдохнуть, а не выходит (
@dashunya_94 это просто нужно пережить 🙈
Потихонечку сдвигать все:) да ещё поменяется режим, даже если ничего делать не будете
Знаете, уже как только не сдвигали, грешу на зубы и надеюсь, что скоро все нормализуется
@dashunya_94, вполне может быть 🤷♀️ но на беспокойный сон вы не жалитесь)
@pankrashina верхние сейчас лезут, ночью иногда орёт
Может будить раньше? И последний сон передвинется на раньше
Будить раньше жалко, последний сон и до 18:00 старалась укладывать и после, что бы позже на ночь уложить, бесполезно, просыпается, полон энергии и сил
@dashunya_94 ну если вам будить жалко, так и будет бодорствовать до поздна. Здесь очень важно учитывать время бодорствования между снами. И никаких активных игр перед сном
@nasa28 Время между снами 3-4часа, активных игр нету
Переходите на два сна, второй сон заканчивается примерно в 16:00, и на ночной будет уходить в 20-21