Девочки поделитесь секретами кто как подтягивает живот после родов ?я говорю сейчас не о жире который накопился, а именно с сильно растянутом животе , лишний жир уходит , а обвисшая кожа остаётся 😭😣и как я подтянуть не знаю 🤷🏻♀️
Комментарии
Ну если растянутый живот именно, то это скорее всего косметический уход нужен: скраб, обёртывание, контрастный душ (эффективно очень). И наверно, смотря на сколько растянут, если весит мешком, то только пластика
Гимнастика, планка, вакуум, велосипед, пресс 👍🏻👍🏻👍🏻
Вакуум пробовала делать давненько , и скажу вам результат на лицо , но это касается того что живот заметно втягивается буквально через пару дней , а вот как он работает на растянутой коде ( как собирает ) непонятно
@buzuldash, растянутую кожу исправить можно скрабами и сухими массажными щётками. Но естественно надо адекватно подходить и результат оценивать здраво
А некоторые люди ходят всегда с напряженным пресом. Сначала надо об этом думать или чтобы ктр-то напоминал, а потом он сам начинает живот держать. Но для меня этот способ какой-то не естественный и я хожу худая и пузатая ))))
Вот у меня сейчас в привычке подтягивать живот, когда расслаблен - уже не удобно
Только анаэробные тренировки. Правда я ещё не сталкивалась с этим (не рожала ещё). Но зная организм, лучше всего тренировки с весами 💪🏼
Я так и не смогла после первых родов. Во вторую б еще сильнен усугубилось. Делала все....но вердикт прозвучал как гром средь ясного неба-" В вашем случае только абдоминопластика!"((((( печалька ....
@knitted_dolls_irina, да уж (( операция не дешевая ..
@buzuldash да я под нож ни за что не лягу. До 39 дожила ж как то?!)))))
@knitted_dolls_irina, страшновато , я бы тоже не легла
Тоже послушаю. Я ношу бандаж, не поняла ещё, помогает или нет.
Я тоже поначалу носила , но потом где то прочла ( уже не помню) что от него больше вреда чем пользы , сняла тут же
Скраб , массаж сухой щеткой ! Очень помогает