Я обожаю упражнения на фитболе, потому что это отличный тренажёр для малышей!

.

📍На нем можно эффективно укрепить спинку, развить координацию и вестибулярный аппарат, научиться переворачиваться и присаживаться, держать равновесие, а также расслабить и растянуть все мышцы!

.

📍Поэтому всем мамочкам рекомендую купить фитбол, даже если вы не взяли курс массажа, а тренируетесь с малышом сами!

.

📍Он должен быть гладкий, хорошо надутый, диаметром 65-75см. .

📍А ещё на нём можно укачивать детишек😉 Когда мама держит на руках малыша, сидит на фитболе и пружинит верх-вниз, многим это очень подходит и нравится 👍