@a.surovaya у Нины Зайченко видео подробные есть про намотку, если интересно - скину. На самом деле если уже голову хорошо держите, совсем легко будет :)
@nebokhod, скиньте пожалуйста 😇. Мы ещё плохо голову держим((( был сильный скачок роста за месяц, выросли на 7 см.. мышцы не успели окрепнуть.. и плохо стали держать головку..