@sheremetik, @arina-123, девочки, привет! Я хожу на йогу для беременных. Очень круто! Тренер хорошая, сама недавно была беременная, поэтому все особенности нашей физиологии прочувствовала на себе))) практика мягкая. После занятия выходишь такая отдохнувшая и расслабленная! И духовно и морально) дыхание там тоже тренируем. начинать нужно чем раньше, тем лучше) я начала в 15 недель и мне до сих пор все делается легко, так как я уже успела растянуться. Какие-то девочки у нас приходят в 30-35 недель в первый раз. Это, конечно поздновато. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом! Занимаемся мы вторник 19:00, суббота 9:30.

И я послушаю)

У меня сестра ходит на йогу на мещере, ей очень нравится

@svetlanannov

Тоже послушаю👂🏼