Мамочки и беременяшки💜

Кто как боролся с болью в пояснице на моих сроках?? Стоит немного убраться, или просто что то приготовить, или немного пройтись, как начинает стрелять в пояснице, и даже выпрямиться не могу, ни сидеть ни лечь не могу( Сразу скажу, уже лежу в дневном стационаре, и кроят различные витамины и т.д. Но не помогает( Может вы знаете хороший способ как избавиться от болей??