Я распишу на примере своего месячного ребёнка. Беру шприц, внутри физраствор. На бок ребёнка, в верхнюю ноздрю капаю 2-3 капли, на другой бок в верхнюю ноздрю. Она когда вдыхает уносит эти капли внутрь. Жду немного. Беру маленькую грушу сжимаю и в ноздрю поглубже. Пальцем зажимаю другую ноздрю, отпускаю грушу и одновременно медленно зажатую пальцем другую ноздрю. Тогда сопли очень хорошо выходят особенно те что глубоко. Меня в опн научили.
@chocolateme, вы же пишите соплей нет, просто нос заложен. Поэтому не отсасывайте. С задолженностью носа я подумала сразу на фенистил, супрастин, они отек снимают, но это только с врачом.