Чем накормить на ужин маленького мужчину, если исключили из рациона всю молочку, мясо и красное?
Овощи, картошка, макароны без глютеновые в вотоне есть они, мясо даже индейку нельзя?
Картофельные котлеты с овощами
Рис с перепелиными яйцами (варю и тру на тёрке). Зелёный горошек на пару (пюре) с рисом или кус-кус. Шпинат (пюре) с мелкой лапшой (паутинка). Кукурузная полента с яблочным пюре. Зелёная чечевица с овощами
Варёный рис, чуть чуть водички, туда яичко и сыр потереть. Гречневая кашка, макарошки + котлетки из индейки