Чем накормить на ужин маленького мужчину, если исключили из рациона всю молочку, мясо и красное?

Пюре с рыбкой)

Котлетки из трески,суп с тыквой ,макароны и брокколи

Каша гречневая, макароны)

Островского Виталия посмотрите на Ютубе.🤗 Куча дельных советов!😊

Ещё бобовые подходят. Мой с года кушал. Перловка.

Дичь (кролик) и птица тоже исключена?

Рис с перепелиными яйцами (варю и тру на тёрке). Зелёный горошек на пару (пюре) с рисом или кус-кус. Шпинат (пюре) с мелкой лапшой (паутинка). Кукурузная полента с яблочным пюре. Зелёная чечевица с овощами

Овощи, картошка, макароны без глютеновые в вотоне есть они, мясо даже индейку нельзя?

Картофельные котлеты с овощами

Варёный рис, чуть чуть водички, туда яичко и сыр потереть. Гречневая кашка, макарошки + котлетки из индейки