Девочки, Рязань! Вопрос не по теме!Во время беременности сильно поправилась,из-за этого ссоры с…

Слышала хорошие отзывы про Алекс фитнес в плазе. Подруга с тренером занималась, стала фитоняшей прям, а была немного полненькой

На московском фит хом,барс премиум на

Московском шоссе,через мост на Пирова Графит ,на Бирюзова в канищ Арта,на школе Дельфин с басиком.

Везде можно взять тренера,Вам нужно понять какой тип тренировок Вам нравится,может Вам кайфово на групповых будет,а может в зале индивидуально,и по факту дело больше не в типе нагрузки,а в удовольствии от процесса,так как удовлетворение запускает целую гормональную цепь,отсюда и питаться здоровее приятней)

Успехов✌

Худеть для мужа это смешно . Подумайте другую цель . И начните хоть что-то до тренера делать систематически - например питание , режим

Фитхоум на Вишневой или барс премиум. По ценам смотря какой абонемент. Они сейчас идут 6-12 мес. Это примерно 15-30 тысяч разброс. И худеть нужно для себя в первую очередь, хотеть самой. Занятия в зале - это красивые мышцы. Похудеть можно только от дефицита калорий. Больше никак.

Яичная диета вам в помощь. Она расписана на 4 недели(можно в интернете найти) за год я похудела на ней на 20кг(месяц сидела, месяц-два перерыв) и не набирала.(естественно не наедаться до упада после того как закончите.

Без всякого фотошопа