После родов живот не завязывала и ша чуть торчит 😭 Пресс если покачать он ж уйдёт ?🧐

Одним прессом вряд ли 😭

Бааа 😭 худеть сложно 😭

Делаю упр на все тело, бока чуть ушли

@khalifa_5_5_5_, @bint_sait, а что ещё сделать противно себя такую видеть 😣

Я делала диету гречневую и упражнения, варю в кастрюле себе на целый день гречку, ещё кефир и яблоки вся еда моя на день. Сейчас уже не делаю а просто отказалась от мучного

Мне 10 кг надо сбросить😭😄

Делайте упражнения, не только на пресс а на все тело

Тогда получите результат