Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть на 10 кг и не набирать вес снова" ссылка

Вес вернётся при любой диете, если вы сначала во всем или многом себя ограничиваете, с потом начинаете жрать все подряд без разбора 🤷‍♀️.

После диет обычно и происходят такие вот срывы, организм стрессует и копит себе жир потом ещё на будущее.

Улучшайте лучше свой метаболизм, слушайте свой организм )

У меня друг на этой диете худел. Нет, если следить за питанием, вес не возвращается