Лучший комментарий
Комментарии
Приглашаю вас в свой марафон, старт 1 марта, больше информации в моих постах, буду рада вам помочь ❤️
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть на 10 кг и не набирать вес снова" ссылка
Есть программа похудения за 25 дней. За 10 дней можно, но смотря сколько вы хотите сбросить
Я за месяц скинула на диете магги 10 кг. Ещё на 1200 калориях можно скинуть 10 кг
10 кг которые я скинула не вернулись. Муж скинул 15 кг.
@djama15., нет, завтрак тоже есть. Но тяжко на ней сидеть если честно. На 1200 калориях тоже можно скинуть 10 кг, но там и шоколадки можно) и бургер ну и все что хочется) главное считать все
За месяц на 10? Пожалейте свой организм. 3-5 ещё норм, но 10... А то он вам потом это припомнит и будет требовать ещё больше
Скачайте программу Lifesum и следите за калориями, записываете что вы съели, там все считают, и результат отличный. Я пробовала
Легко)))) 😅😅😅🤪
Гречка, рис, брокколи, цветная капуста, индейка, кабачок, яблоко.
Ушло 10 кг за первый месяц, и ещё 5 за второй.
ГВ. Вынужденная диета с ноября ((((
@djama15., любое из вышеперечисленного, в основном гарнир и индейку...так как в противном случае просыпалась в 4 утра жутко голодная. Я вообще очень большие объёмы пищи принимала и часто. Так как безумно не хватало калорийности.
Но у меня было много лишнего веса. С 76 ушло до 61 за 2 мес. Потом стала уже больше добавлять продуктов, сахар и бананы даже позволяю себе и вес естественно прекратил убывать.
Редуксин. Ну если не кормите только. За неделю минус 5 кг
@tmasha, я применяю его. Я знаю что он вредный. Но очень помогает. Спорт зал не про меня , давно себе призналась в этом и живу спокойно!
Пп так тоже 50/50 , сейчас из за гв придерживаюсь
@annased, лучше быть чуть полнее и здоровым, чем худее и больным. Не пейте эту дрянь, пожалуйста. 🙏🙏🙏
Я тоже не люблю зал. Мне очень нравится йога... может Вам по душе будут танцы или волейбол. Да что угодно лишь бы не колеса(
Переехать в спорт зал и перестать есть
Отрезать ногу 😁