Простуда и семья кормящей мамы

Настала пора ОРЗ, они же острые респираторные заболевания. Чаще всего вызываются вирусами, поэтому сокращаться могут как ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции.

ОРВИ — самая распространённая в мире группа заболеваний, характеризующаяся воспалением верхних дыхательных путей (полость носа, носовые пазухи, горло, гортань).
Как правило, ОРВИ проявляется повышением температуры, чиханием, вялостью, заложенностью носа, насморком, болью в горле, кашлем. Так же возможно развитие отита – воспаления уха.
Вирус распространяется инфицированным или больным человеком. Передается контактным и воздушно-капельным путем.
От момента заражения до появления симптомов может пройти несколько дней.
Для заболеваний, вызванных риновирусами, инкубационный (скрытый период) может быть менее 2 дней. Симптомы достигают своего пика в течение одного - трех дней и постепенно исчезают через 7-10 дней. Редко они сохраняются в течение трех недель.
Тяжесть симптомов зависит от возбудителя и особенностей болеющего. Например, лихорадка (высокая температуры) часто встречается у детей. У взрослых температура может быть нормальной или незначительно повышенной. Заболеваемость простудой снижается с возрастом.
Дети до двух лет болеют ОРВИ около шести раз в год. Взрослые от двух до трех раз в год.

Профилактика ОРВИ:
Ограничьте контакты. Если Вы входите в группу риска (беременные, новорожденные и дети дошкольного возраста, особенно недоношенные, часто болеющие, дети дошкольного возраста, взрослые и дети с хроническими заболеваниями органов дыхания и аллергией, с иными хроническими заболеваниями, а так же люди преклонных лет) рекомендуется в общественных местах надевать маску (защита от передачи вируса по воздуху).
Мойте руки, так как именно на них остаются вирусы и бактерии и становятся причиной контактного способа передачи.
Когда приходите домой можно прополоскать горло и промыть нос для механического удаления вирусов со слизистой. Для полоскания используйте питьевую теплую воду. Промывайте нос физ.раствором (это 0,9% раствор натрия хлорида, продается в аптеке). Эти же способы профилактики эффективны, если дома грудничок: все это стоит делать старшим детям, папе, бабушкам-дедушкам, которые приходят из садика/школы, с работы.

Если Ваш грудной малыш заболел, то следует:
Продолжить грудное вскармливание, т.к. противомикробные факторы, содержащиеся в грудном молоке, помогут ребенку «бороться» с инфекцией. Грудное молоко легко усваиваемая пища, которая поможет ребенку быстрее выздороветь.
При заложенности носа и насморке ребенку может быть тяжело дышать, когда он приложен к груди и сосет молоко. Ребенок может часто отпускать грудь, чтобы «отдышаться». Чаще предлагайте ребенку грудь, что бы он получил достаточное количество молока.
Для улучшения оттока слизи из носа кормите ребенка в позе Коалы или максимально возможно вертикально. Так же лучше во время сна придавать приподнятое положение голове.
Перед кормлением можно промыть нос. Для этого можно использовать специальные солевые растворы или обычный физ.раствор (продается в аптеке). Исследования показывают, что промывания солевым раствором помогает уменьшить симптомы простуды. Обсудите их применение с вашим врачом.
При необходимости удалите слизь из носа перед кормлением (можно использовать аспираторы типа Отривин или мягкую грушу).
Детям до 3 лет для профилактики осложнений рекомендуется использовать специальные сосудосуживающие капли в нос. Необходимость их использования обсудите с вашим врачом.
Если у ребенка отит, то сосание может вызывать у него боль. Подумайте о кормлении сцеженным молоком из ложки или поильника. Обсудите с врачом применение обезболивающих капель в ушки.
Во время болезни многие дети плохо набирают вес. В этом случае не следует вводить ребенку смесь, продолжите кормить малыша грудным молоком по требованию и проконтролируйте вес после выздоровления.
Исследования показывают, что увлажнение воздуха уменьшает симптомы простуды.