Культура питания для ребенка, это второй вопрос после сна, на котором я заморочилась
Культура питания для ребенка, это второй вопрос после сна, на котором я заморочилась
Я фанат книги #французкие_дети_не_плюются_едой и после нее прочла Французские дети едят все и ваши могут (ссылка на скачивание внизу)
В этой книги описаны 10 правил:
1. «Родители, вы отвечаете за «пищевое» воспитание и образование своих детей!»
2. «Еда – не игрушка, не приз, не средство утешения или переключения внимания»
3. «Что есть и когда, решают родители. Дети едят то же – никаких специальных блюд»
4. «Еда – это общение. Ешьте хотя бы раз в день всей семьей за общим столом»
5. «Разнообразьте меню. Не готовьте одно главное блюдо чаще раза в неделю»
6. «Блюдо может не понравиться, но попробовать его нужно обязательно!»
7. «Не больше одного перекуса в день (и не за час до еды). Проголодаться – это нормально»
8. «Готовьте и ешьте без спешки. Правильное питание – медленное питание»
9. «Ешьте «настоящую», домашнюю еду. Сладости приберегите для особых случаев. (Полуфабрикаты «настоящей» едой не считаются.)»
10. «Правила – не догмы. Время от времени их можно нарушать. Еда должна быть удовольствием, а не причиной стресса!»
А так же там есть много других советов, как научить детей кушать с удовольствием.
Что работает у нас и что актуально для возраста 1 год, напишу в след посте
Ната·
Мама сына (1 год)
это отличные правила 👍🏻 к сожалению, в нашей культуре еда совершенно иначе воспринимается.
Ирина··
Мама сына (1 год)
У нас был голод... есть шанс, что все станет по другому))
Алиса🤟🏻··
Мама сына (2 года)
А как воспринимается?🤔
Пункты, перечисленные автором, как бы сами собой разумеющиеся. Всю жизнь в моей семье так было и так есть. И во всех семьях с которыми общаюсь - тоже так.
Ната··
Мама сына (1 год)
мы с мамой к еде очень просто относимся, а со стороны мужа культ еды, объедания и о том, что еда - это просто еда, никто не слышал. Та же фигня в очень многих знакомых семьях.
Алиса🤟🏻··
Мама сына (2 года)
ааа, поняла. Я реально думала, что объедание и тд - это в порядке исключения, типа странные люди)
Ната··
Мама сына (1 год)
я тоже так раньше думала, пока не начала сильно удивляться поведению людей и не начала наблюдать 😄
Ирина··
Мама сына (1 год)
у меня родная сестра всегда заедала стресс и была зациклена на еде. В ее семье еда это культ. Ее до 3х лет воспитывала бабушка и я думаю это сказалось
Belkozavra·
В ожидании первенца
Да! Да! Да! Если б не эта книга, я бы так наверное никогда не решилась на ребенка, насмотревшись на неуправляемых мелких родственников... Там и про сон, и про поведение ребенка вообще. "Свобода внутри рамок" - главный принцип этой книги.
Были с мужем в Испании, имели возможность за завтраками наблюдать, так ли хорошо получается всё у французов. Может это и совпадение, но у наших соотечественников дети нудятся и гоняют по залу, не доставая пальцы из носа, подбивая людей с тарелками, капризничают за столом, орут. И родители орут. Была ещё большая мусульманская семья, их было человек 15, сдвигали столы. Так у них дети на эти столы с коленями залазили, тоже гасали по залу и каждому чужому в тарелку заглядывали. И это никого из их родственников не смущало, значит так принято. А прямо рядом с нами сидели французы с двумя детьми. Один в детском стульчике, другой лет трёх, наверное. Мама покормила младшего из баночки, быстро, без уговоров и плясок, потом приступила есть сама. Старший ребенок спокойным голосом просил ему что-то подать и ел ножом и вилкой! Родители спокойно вели беседу между собой, дети их не дёргали и не перекрикивали. А вечером за ужином эта удивительная семья заказала ведёрко с шампанским, муж и жена прислонившись друг к другу неспешно попивали это шампанское, дети спокойно сидели напротив, играли салфетками, старший что-то втирал младшему, было тихо! Фантастика просто.
Ирина··
Мама сына (1 год)
У нас пока получается похоже))) на фото к данному посту, ребенок уже доел, а мы сидели пили вино❤️❤️❤️
Я тоже решилась на ребенка благодаря этой книги))