❓Девочки, а есть ли у нас такие фитнес-консультанты, ну не знаю как назвать, чтобы я обратилась, а…

❓Девочки, а есть ли у нас такие фитнес-консультанты, ну не знаю как назвать, чтобы я обратилась, а мне сказали: "Так, вот делай упражнения такие-то (желательно в дом.условиях) и ешь вот это (вот прям меню) и будет тебе счастье"?🧐🙈

❇️ Вес почти вернула, но вот качество тела не ахти, и долбанные галифе, не очень красиво 😔 А я полный кретин во всех этих пп, гликемических индекса и проч, ни разу не сидела на диетах, спорт только проф 😐 До родов была ведьмой, ела и не толстела 👻