"Чувствую, что спина начала подавать сигналы SOS❗️"
⠀
Часто, очень часто слышим запрос подобного рода. Ребёнок на руках, слинг, эрго, Анестезии в конце концов дают о себе знать и появляются сутулости, боли в Спине😞
⠀
Для профилактики и восстановления болезней позвоночника в центре "Мечта аиста" введена групповая программа "ЗДОРОВАЯ СПИНА"
Этот комплекс помогает решить несколько задач: сформировать правильную осанку,
проработать глубокие спинные мышцы, снять с межпозвоночных сегментов напряжение, вызывающее болевые ощущения, растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника, укрепить мышечный корсет корпуса и проработать ягодичные мышцы, поскольку они - опора позвоночника.
⠀
Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни. Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами с ней. Зачастую многие даже не подозревают, что плохое самочувствие, головокружение, усталость – это признаки начинающихся болезней позвоночника. Спинной мозг, важнейший орган нервной системы, располагается в канале позвоночника и проводит нервные импульсы к головному мозгу. Поэтому очень важно, не дожидаясь внезапной и сильной боли, уделить позвоночнику внимание.
⠀
Вот некоторые признаки начинающихся проблем:
❗️Судороги;⠀
❗️Проблемы со сном⠀
❗️Усталость и вялость⠀
❗️Головная боль в затылочной области⠀
❗️Боль в шее⠀
❗️Напряженность в мышцах⠀
❗️Ноющая боль в спине, ногах, ягодицах⠀
❗️Утренние боли в грудном и поясничном отделе⠀
❗️Боль «под ложечкой»⠀
❗️Глубокие ранние морщины шеи и лба
❗️Второй подбородок и пр.
⠀
"Здоровая спина" - программа на основе элементов йоги, лфк и пилатес.
Когда: вторник и четверг 10:30
Где: ЭКОДОМ Мечта Аиста ул. Депутатская 10б
Включены: детская комната с няней; парковка; парковая зона.
Записаться и узнать подробности 89189054388
⠀
ссылка
