Кормлю Машу а тут папа пришел) всеееее какая там еда🤣 А теперь вопрос к кесаренным) девочки, кто…
Кормлю Машу а тут папа пришел) всеееее какая там еда🤣
А теперь вопрос к кесаренным) девочки, кто после кесарева шел в спорт, какие ощущения? Я по тихоньку ввожу упражнения на пресс, в планке не приятные ощущения в области шва, проходят в течении часа примерно. У кого как было или есть?
Пугач Елизавета·
Мама дочки (1 год)
Привет. Через 2 месяца начала с 20 сек планки и постепенно увеличивала.
сабрина··
Мама дочки-младенца
И как ощущения? Жжения ноющей боли не было? Мне до сих пор страшно напрягать( я до б долго стояла, начала с минуты, шов ноет.
Пугач Елизавета··
Мама дочки (1 год)
мне кажется просто потому что вы сразу с минуты начали, это очень много для первых упражнений. Я начинала с 20 секунд и было просто слегка не приятно, но через минуту проходило.
сабрина··
Мама дочки-младенца
пожалуй🙄
Александра·
Мама сына (2 года)
Ощущений быть не должно. Если немного тянет , то ничего страшного. Если как вы пишите , то подождите ещё месяцок. Делайте на другие группы мышц. Я пресс прям строго до 6 мес не трогала . В зал вообще пошла с 5
сабрина··
Мама дочки-младенца
Да, я с другими группами давно работаю, с прессом ждала до пяти. Думаю, они то может и естественные,такие ощущения. Вряд ли так бывает чтоб совсем никак не откликнулось. Интересно,когда уже пройдет страх что шов репнет)
Александра··
Мама сына (2 года)
все в вашей голове , если не больно , то делайте , но без фанатизма.