Это Я 😊 Не люблю себя жирной 😂 Может мне начать за деньги делиться своим секретом похудения?😁😁😁
Это Я 😊
Не люблю себя жирной 😂
Может мне начать за деньги делиться своим секретом похудения?😁😁😁
Это Я 😊
Не люблю себя жирной 😂
Может мне начать за деньги делиться своим секретом похудения?😁😁😁
Глушко Виталия·
Мама троих детей
А без денег?))
Татьяна Лукашенко ··
Это я пошутила )))
Аня·
Мама двоих (2 года, 2 года)
За сколько времени похудела?
Татьяна Лукашенко ··
За год
Катя·
Мама двоих (1 год, 1 год)
А в чем секрет-то?)
Формула элементарна
Потребляешь калорий > чем тратишь - полнеешь.
Потребляешь калорий столько же,сколько и тратишь - вес стоит на месте
Потребляешь калорий < чем тратишь - худеешь.
Anna··
Мама сына (1 год)
Ага, только есть еще куча факторов
Катя··
Мама двоих (1 год, 1 год)
я же не отрицаю. Но это основа.
Инна ·
Воу... Отличный результат)
Инна ·
На сколько похудели, за какое время и как? 😊
Татьяна Лукашенко ··
Спасибо)))
За год на 25 кг
Диана·
Мама дочки (2 года)
Первое что нужно сделать сдать анализы на гликемированый гемоглобин. Инсулинорезистентность. Индекс хома
Если результат будет завышен вес может стоять на месте. Тогда нужно будет обратиться к врачу.
Ходьба . Способствует похудению. Организм получает больше кислорода за счет этого худеем плюс затрата энергии.
Правильное питание. Не говорю голодать или в чем то себе отказывать. Есть все в меру.
Диана·
Мама дочки (2 года)
Плюс хороший диетолог,который будет помогать и давать рекомендации.
Оля·
Мама дочки (1 год)
ПП і спорт робить чудеса.
Anna O·
Я скинула свои 27 первый раз за 4 месяца, знаю секрет!! НО закрыть себе рот пока не могу ))а вы молодец! Надо и за себя браться.
Olha·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Блин , ну красотка же 💃🏾👍👍👍
Фото справа 💪👍
Татьяна Лукашенко ··
💋💋💋
Anna·
Мама сына (1 год)
Делитесь секретом)
Татьяна Лукашенко ··
Напишу пост