💗Как стать спокойнее и счастливее? Одна из методик – это арт-терапия. Она поможет открыть внутреннее…

💗Как стать спокойнее и счастливее?

Одна из методик – это арт-терапия. Она поможет открыть внутреннее «я» — то интуитивное, инстинктивное, что спрятано глубоко внутри, остаться наедине с собой и услышать свой внутренний голос.

🖌Что нужно делать?

Рисуй мелками, карандашами, кисточками или даже пальцами. Главное — погрузиться в свой собственный внутренний мир, дать волю воображению и визуализировать радость и положительные эмоции. Тогда у тебя получится настоящий шедевр!