Девочки, кто знает, при диастазЕ, можно ли садиться на шпагат? Делать такую растяжку? Я вот у врача…
Девочки, кто знает, при диастазЕ, можно ли садиться на шпагат? Делать такую растяжку? Я вот у врача не спрашивала, в гугле не могу найти 👀
Девочки, кто знает, при диастазЕ, можно ли садиться на шпагат? Делать такую растяжку? Я вот у врача не спрашивала, в гугле не могу найти 👀
AntonenkoMariia·
Мама дочки (2 года)
Моя знакомая всё это делает:)
Olia🥐··
Мама сына (1 год)
Я просто не уверена в том, что можно..
а если окажется таки нельзя, то привет грыжа 😖
nordost·
Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)
О запрете на шпагат инфо не попадалось, но есть ряд не желательных упражнений. Я занималась стрейченгом и садилась на шпагат, грыжи не было. А с диастазом очень помогает справится упражнение "Наули". Я находила видео и училась ... вроде получалось)) потом узнала что я 2в1😊, весной с новыми силами в бой)). ( обязательно натощак ).
Olia🥐··
Мама сына (1 год)
да это знаю, делала, потом гастрит начался, пока отменила 🤪
Инна·
Мама сына-младенца
При диастазе нужно с умом нагрузку на пресс давать, а при шпагате пресс особенно-то и не работает, так что..:) это нужно спрашивать у фитнес-тренера по-хорошему
nordost·
Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)
🤪с ума сойти)) а я весны жду продолжить😁!!! Еще и 2я беременность , не думаю что талия осиная будет 🙈