Девочки, кто планку делает - сколько держитесь по времени?

Делаю по приложению,ну пока до 3.20 дошла.

Lesya22.02.2019

Мама дочки (2 года)

А что за приложение?

вот это. Там в разных положениях с увеличением времени каждый день.

2,5

Мама двоих (1 год, 8 лет)

Я с трудом 1,5 минуты. Прям с трудом

2 минуты со сменой движений в планке (подъёмы ног и тд)

Lubov2e22.02.2019

Мама двоих (1 год, 2 года)

Еле еле 30 секунд стою(((((

Мама сына (2 года)

1,40

Мама дочки (1 год)

А что она даёт???

Мама сына (2 года)

Все мышцы тела задействованы ,в особенности попа/пресс

Мама двоих (младенец)

Я только начала)))

2 дня по 20 секунд пока только 😆

Мама сына (2 года)

Минуты 2 простою,но перестала делать,лень матушка взяла вверх

Мама сына-младенца

20 занятий уже прошло (с перерываами месяц). 70 секунд держу.

Мама дочки (1 год)

5 минут, надо увеличивать, а мне все лень

Лилия 22.02.2019

Мама двоих (младенец)

Начала с 20 секунд, сейчас держу 1 минуту, больше не получается

полторы. лень матушка😢

Комментарии