Вот осталось чуть меньше недели до #весны
⠀
Ещё совсем недавно были Крещенские морозы, ныряли в прорубь, а тут уже неделька и снова капель нас ждёт!!!!
⠀
Ой, я уже в полном предвкушении!!! Душа требует перемен, надоела эта серость за окном, ничего не радует☹️ Но я бодрюсь и не даю себе хандрить постоянно, и я решила поделиться с вами своими находками, чтобы и вы не грустили в последние дни зимы:
⠀
🎀поднимаем свою жопку и начинаем приседать, в день достаточно 30 раз - это ненапряжно и все-таки физическая нагрузка повышает настроение
⠀
🎀расхоамляемся, убираем из гардероба все, что уже давно не носится и занимает лишнее место!!! Готовимся к весеннему преображению🎉
⠀
🎀Начинаем делать по утрам яркий смузи, апельсиновый фреш, добавляем побольше живых и вкусных красок в свой рацион
⠀
🎀можно посетить спа, сходить погреться в хамам, записаться на массаж
⠀
После таких простых, но очень действенных упражнений последняя неделя зимы пройдёт без хандры😝😝😝
⠀
А вы готовы уже к весне? Что возьмёте на вооружение?