Вот осталось чуть меньше недели до #весны ⠀ Ещё совсем недавно были Крещенские морозы, ныряли в…

Вот осталось чуть меньше недели до #весны

⠀

Ещё совсем недавно были Крещенские морозы, ныряли в прорубь, а тут уже неделька и снова капель нас ждёт!!!!

⠀

Ой, я уже в полном предвкушении!!! Душа требует перемен, надоела эта серость за окном, ничего не радует☹️ Но я бодрюсь и не даю себе хандрить постоянно, и я решила поделиться с вами своими находками, чтобы и вы не грустили в последние дни зимы:

⠀

🎀поднимаем свою жопку и начинаем приседать, в день достаточно 30 раз - это ненапряжно и все-таки физическая нагрузка повышает настроение

⠀

🎀расхоамляемся, убираем из гардероба все, что уже давно не носится и занимает лишнее место!!! Готовимся к весеннему преображению🎉

⠀

🎀Начинаем делать по утрам яркий смузи, апельсиновый фреш, добавляем побольше живых и вкусных красок в свой рацион

⠀

🎀можно посетить спа, сходить погреться в хамам, записаться на массаж

⠀

После таких простых, но очень действенных упражнений последняя неделя зимы пройдёт без хандры😝😝😝

⠀

А вы готовы уже к весне? Что возьмёте на вооружение?