Купила абонемент в фитнес.
Услышала стоимость одной тренировки с тренером. Захотелось умереть. Как думаете, можно ли себе самому составить программу по интернету?😅
Комментарии
Я тоже не понимаю, кто ходит на персональные тренировки... Видимо, миллионеры 🤦♀️
Ну кому нужен результат тот платит ) у кого какик интересы)))) кто-то эти деньги пробухивает , а кто-то на тренировки тратит 🤷🏼♀️ я считаю не самое дурное место 😁
@mamaandreay это отличное вложение! Я нисколько не спорю. Просто при зп 40-50 тр (например) это дорогое удовольствие 😬
@katrin_n, мужчине легче набрать мышечную массу 🤷🏼♀️ Конечно можно самим программу написать , ну ножно очень много почитать.
@mamaandreay, так есть интернет и все все можно найти, чем платить деньги. А по поводу мужчин мужчинам тоже сложно скинуть жир. А по поводу набора мышечной массы это зависит от организма, лично я быстро ее наберу мне достаточно 2х месяцев. А главное это питание ( не диета, а именно питание с которым будешь идти по жизни )
@katrin_n, питание да 80% успеха . Ну да фигуры разные ... я эктоморф 🤦🏼♀️ качаю , качаю , в толку блин ... рельеф есть ... короче долго все . Ну и конечно , без пробелов в жизни не получается...
Можно если вы хорошо знаете технику и принцп упражнений . Есть базовые и изолирущие упражнения. И смотря что вы хотите 🤷🏼♀️ для походения одно, для рельефа другое , для наращивания мышц другое🤷🏼♀️ плюс питание, 80% успеха от питания)
А сколько у вас стоит тренер и что за зал, если не секрет?
Можно купить фитнес программу, там высылают видео с упражнениями, правильную технику любого упражнения можно найти на ютуб
Без тренера тяжело, но можно. Если не знаете, как работает тот или иной тренажер, всегда можно подойти к инструктору в зале) главное не стесняться
Я занимаюсь с тренером и к нему часто подходят новички с вопросами, все норм, отвечает и показывает))