Здравствуйте! Девочки, как ложусь спать очень сильно «крутят» ноги, спать хочу, а они как не мои места себе не находят 😂. Читала, что у многих такая проблема и все советуют магний. Реально ли помогает и можно ли на моем сроке? Пошла 40-я неделя
Комментарии
У меня тоже с 30 нед где -то синдром беспокойных ног , никак не могут успокоиться + бессонница
Я мучаюсь так с 16 недель, ничего не помогает...
магний помогал. сейчас тоже крутят, если много похожу
магний мне вообще не помогает(
Как не забавно звучит но помогает секс ну или на худой конец долгий контрастный душ)
Душ контрастный каждый вечер перед сном, но помогает раз через раз! Ещё кремом мажу для ног с прохладным эффектом
@vikania_p аналогично , поддерживаю. Ещё по плитке холодной босиком хожу и потом подушку под ноги, чтоб были быше головы. Ещё Гепариновая мазь мне помогает . Подъемы ей мажу и гораздо легче становится. Нет уже таких сильных выкручиваний ног.
К сожалению только родить, промучалась так с 30 недель, ничего не помогло. А после родов все прошло
После родов пройдёт, а так ничего не помогает.
На вашем сроке помогут только роды, больше ничего нельзя ни кальций ни магний
На вашем сроке магний шейку укрепит,а оно вам надо?
Вот поэтому и уточняю стоит ли или уже дотерпеть :( а то до 4 утра лежу и ноги себе места не находят
О эти ноги также проблема. Я тогда иду намачиваю холодной водой и не вытераю ложусь и они у меня с дивана свисают и прохладно и я только тогда засыпаю)