Я сейчас в процессе так сказать 😁 занимаюсь по приложению, скачала в телефон, плюс дополнительно сама еще делаю упражнения на попу, ноги и пресс. Стараюсь ходить по 10000 шагов в день, и по лестнице еще хожу. Ну результат пока еще слабый, т.к. еще мало по времени занимаюсь, но он есть, объемы уходят, тонус всего тела появляется, подтягивается все. Ну плюс пп и подсчет калорий.