Встаёт в 7 в 8 кушаем , прогулка с 10 до 13:00 прогулка. На прогулке перекус , в 13;00 -13:30 обед суп борщ ( всегда) !сон 14:00-14:30 до 16:00 .16:30перекус ( но перекус больше похож на приём пищи обычный ) картошка, кашки с мясом пару ложек сьедает ( йогурт , кефир) вообщем что захочет ) 20:00 🕗 ужин молочная каша
Подъем в 7, завтрак в 8, с 10 до 12 гуляем, в 12(по пути домой у нас перекус), 12.30-15.30 сон, 16.00 обед, с 17 до 19 гуляем, 19,30 ужин, 21.00-21.30 сон
Сбои конечно бывают, но всегда возвращаемся к такому графику
Во, у нас тоже обед чаше именно после сна. А я все себя корю, что не так приучила. Срабатывает стереотип, что обед должен быть перед сном, а после сна - легкий полудник.
Около 8 подъём ,в 8.30 завтрак .в 11 улица.час гулять .в 12 еда.в 12.30 спать.около трёх подъём.перекус, пока идёт домой ещё перекус)) в 17.30 ужин,20.00 йогурт.в 9 спать.но наверно надо немного поменять с едой.возможно раньше начала вставать из-за того,что рано до сна кормим