Последние полгода остро ощущаю как продолжительный стресс сказался на рассудке. Честно, чувствую…
Последние полгода остро ощущаю как продолжительный стресс сказался на рассудке. Честно, чувствую ужасное отупение. Мне стало тяжело думать, читать, формулировать мысли, общаться с людьми,воспринимать информацию. Кто-нибудь знает зарядку для мозгов, я чувствую, что мне срочно нужно простимулировать разум, иначе так и до Слабоумия недалеко. Мне даже уже ребёнку тяжело книги читать.
Софья·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Минимизировать время в соц сетях (зависая в них мы привыкаем к очень краткой подаче информации и мозг перестаёт воспринимать длинные тексты). Читать для начала лёгкую художественную литературу. Можно ещё пойти поучиться, мне в своё время помогло.
Кристина·
из элементарного - учите стихи, активизируется мозг
Алёна·
Читать больше. Мне в декрете легко давалось запоминать стихи и песенки.
Алёна·
Я дочитала волшебника страны Оз. Взялась за "как стать ленивой мамой"
Марина·
Согласна с комментами выше. Читайте книги, учите стихи. Попробуйте начать учить что-то новое: иностранный язык, углубленно, например, искусство, историю, теоретическую физику, неважно что, главное, чтоб Вам было интересно.
Я себе пару лет назад прямо написала список литературы, которую надо прочитать к 30 годам, типа ликбез по зарубежной литературе))) было очень интересно)
Катя·
Мой совет - много гуляйте. Прямо много! Хоть одна, хоть с ребёнком... хотя бы часа по 2. И стресс снимает, и голову прочищает здорово)))
Света·
Мама троих детей
Выспаться ещё.
Света·
Мама троих детей
В смысле режим наладить.
Сиенна·
В ожидании первенца
У меня так же, вот думаю начать с прочтения книги магия утра, потом повысить скорость чтения и читать каждый день, вернётся думаю от чтения книг умение формулировать предложения