3мес первых ела все.
Сейчас не ем картошку в любом виде, молочку в любом виде. И всю дрянь из магазинов и кфс/маки и тд
Пересмотрели еду в целом с мужем.
Хорошее мясо, крупы, овощи и фрукты. Чай только заварной и только хороши китайский. К чаю тоже - орешки, сама готовлю что-то
Исключила газообразующие продукты. В моём случае это были: свежие овощи и фрукты, сладкое, газированные напитки. На них дочка реагировала.
Ела сладкое,в итоге на него аллергия вылезла, ела часто гречку, теперь на нее тоже сыпит, лучше чтобы питание было разнообразным
Посмотрите you-tube Н.Зайченко про ГВ. Там про всё. В т.ч. про питание несколько роликов.
Смотрите по состоянию малыша. Кто-то ест всё и у них ни аллергии, ни вздутия и коликов, а кто-то выпил стакан молока или съел кусочек колбаски, а дитё либо сыпет, либо газы. И лучше не вводить продукты, которые вы ели очень редко. Либо опять таки смотреть на реакцию.