Начинала с Дюкана (первые 3 недели), в итоге просто перешла на адекватное питание с подсчётом калорий. В белковые дни голова кружилась иногда, поэтому отказалась.

Все отлично, организм как часы, для меня это идеально просто, не нашла в ней что-либо, что может сказаться плохо на организме. Но если изначально какие либо проблемы есть, то диеты ни какие думаю не подойдут

Эта диета признана неэффективной и опасной для организма 🤷🏼‍♀️ кто бы мне это раньше сказал. сидела на ней, долго, эффект хороший (результат), но до сих про поджелудочную лечу.