«Как заняться собой, если ты мама двоих детей?» 🤔 если честно ещё сама раздумываю над этим😃 До…
«Как заняться собой, если ты мама двоих детей?»
🤔 если честно ещё сама раздумываю над этим😃
До первых родов я весила 44 кг, перед вторыми 48..
Сейчас младшему будет 2 месяца.. но мой вес не уходит никуда. Живот растянулся дико😔 и честно говоря мне стыдно даже перед мужем.. ничего мне не помогает стянуть кожу обратно😔
Возможно есть у кого нибудь, какие нибудь способы? Поделитесь ?
Светлячок·
Мама дочки-младенца
А мне после КС ничего нельзя делать на пресс. Вообще грусть.
А так бы в планке стояла и бегала.
Александра Михайлова ··
Мама двоих (младенец)
Слышала, что после кс восстанавливаются очень долго, меня больше интересует как стянуть кожу именно, потому, что жира особого слава богу нету
Мария·
Мама троих детей
Недавно родила третьего. Кожа тонкая, живот сильно растянулся. Познакомилась с очень крутым специалистом по фитнес, плюс ещё она нутрициолог. Советовала ь сказала активно начнём заниматься после 3 месяцев. Пока посоветовала делать планку и выпады с гантелями без фанатизма. Сказала никаких скручивание и качаний пресса, будет только хуже.
Александра Михайлова ··
Мама двоих (младенец)
Спасибо за совет😋 планку уже с недели 2 делаю, а вот выпады нет, думаю начну тогда ☺️
Мария··
Мама троих детей
"Никаких скручиваний нельзя, можешь делать присяды с маленькими гантелями и выпады, тоже без фанатизма" вот был её ответ