Девушки, раз мало у нас гематологов 😁вопрос..

У кого анемия? Какой у вас гемоглобин? Как повышаете? Что кушаете? Что из препаратов пьёте? Пол жизни своей мучаюсь, страдают волосы, ногти, губы