Привет,девочки!)я тут решила пару денёчков на гречневой диете посидеть...кто пробовал,какие…
Привет,девочки!)я тут решила пару денёчков на гречневой диете посидеть...кто пробовал,какие результаты были?
Привет,девочки!)я тут решила пару денёчков на гречневой диете посидеть...кто пробовал,какие результаты были?
Мария·
Мама сына (4 года), беременна (16 нед.)
Ну вес как уходит быстро на таких диетах, а потом в два раза возвращается. Жиры никакие с вас не уйдут. Только поиздеваетесь над организмом) лучше после 12 не кушать сладкое и мучное, и за 4 часа до сна не кушать тяжелого. 👍😊
Аня··
Мама сына-младенца
Я долго не собираюсь,просто пинок в два дня на пути к пп)я знаю,что организм запасы начинает при голодовке делать)просто думала есть ли какой то смысл эти пару дней мучить себя,а то я и пожрать неразделимы,особенно после родов и с вечным домообитанием(
Мария··
Мама сына (4 года), беременна (16 нед.)
просто перейдите на пп и все)
stefani23·
Мама дочки (3 года)
Я всегда делаю разгрузку на гречке. Гречка+огурец. Вечером грудка/индейка или тунец. Уходит все быстро! Если посидеть долго на гречневой диете,то уйдет то хорошо,но вернётся быстро. Лучше пару деньков,как вы и хотите,а потом на ПП. Вот меню от моего тренера:
Завтрак:2 яйца,50 гр творога. Перекус зелёное яблоко
Обед 100 гр гречки+овощ (под запретом болгарский перец, помидоры)+мясо/рыба
2 обед 100 гр гречки+ белок
Ужин белок+овощ
Если ложитесь спать поздно,то можно творог.
Творог вообще можно всегда)
За месяц уходит 5-7 кг
Аня··
Мама сына-младенца
А часто разгрузочные дни устраиваете?)Боже,слишком долго голодать на гречке я не выдержу,и слава богу)а пп это прям идеально!У меня до родов все было очень даже ничего,и кушала прилично при этом,но после 10ку кг не могу скинуть,лень одолевает...мне поэтому главное от послеродового животины избавиться(
stefani23··
Мама дочки (3 года)
раз в неделю. Я просто больше не могу ни на чём разгрузиться,а это помогает очень. Яблоки,кефир или творог у меня не переварит желудок) а гречка нейтральная. Поэтому на ней и сижу. После родов гормоны и обмен веществ меняется.у вас ещё наверное и какой нибудь пролактин не в норме. Он приходит а норму после 3 мес после кормления.не у всех,но у большинства. Поэтому трудно скидывать сейчас. Посидите на ПП, только без поблажек! И разгрузку раз в неделю
Аня··
Мама сына-младенца
@marion_, вот надо бы месяцок попробовать)спасибо большое!)
Лиза·
Мама дочки (2 года)
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть на 10 кг и не набирать вес снова" http://track.trackurl.ru/click?pid=3661&offer_id=356