Как долго убирали живот ?)и какое питание было ?)я с пп не дружу ,но понимаю что пора приводить себя в форму ,что самое эффективное по вашему мнению из упражнений?)

Question

Наталья · Answer

Просто не употребляйте сахар (и продукты, где он есть в составе) - это самое эффективное.
Я за месяц на 6,5 кг так похудела)

Vera · Answer

Туда же чипсики, семечки, хлеб и майонез)) 
Ну это как минимум)
Каждый сам знает чем грешен, надо просто это признать и убрать))

Елена · Answer

Вакуум, планка, вообще много эффективных упражнений и они должны быть в комплексе с питанием

Комментарии