Жила себе, и горя не знала.. когда поняла что я ЖИРНАЯ . Поняла когда срака перестала влезать почти…
Жила себе, и горя не знала.. когда поняла что я ЖИРНАЯ . Поняла когда срака перестала влезать почти во все штаны и талия сровнялась с ней.
Вот уже полторы недели не употребляю...сладкого и мучного 😑 шарко через день с залом с которого я еле на четвереньках выползаю.
Но бл💐. Я сегодня стала на весы в зале(дома в моих нет батарейки) и вес мой 67 кг!! Это пипец. За неделю значительно уменьшилась срака и бока и мне страшно подумать что было ДО.
Моя цель - к лету -8-10 кг
Вот мое фото, мне нужен стимул чтоб не прийти сейчас и не набить кишку.
Антонина·
Мама дочки (1 год)
Молодец. Я вот тоже собираюсь худеть
Антонина··
Мама дочки (1 год)
@anna.laktionova, это я за мес до беременности . Так что до лета хочу так . Обязательно каждый день утром вакуум , приседание 250 раз и планка 3 мин минимум . Девочки , мы сможем 😜
Aня··
Мама сына (2 года)
классная фигура! Есть к чему стремится)) я никогла раньше не тренировала мышци и для меня снйчас это можно сказать впервые серьезно. До этого были попытки но не заходил мне спорт и диеты
Антонина··
Мама дочки (1 год)
@anna.laktionova, спасибо . Да стремится есть всегда к чему . Главное настроиться , а там все пойдёт как надо . Но как показала практика , я уже настраиваюсь пару месяцев 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ очень в зал хочу , но не с кем малую оставить . А дома тяжело настроится( но раз вы смогли и я подтягиваюсь в ваши ряди 💪🏼
Olga·
Оооо я с вами в четверг первая тренировка 💪но я так фотку не решусь выставить.
Aня··
Мама сына (2 года)
Это временный пост 😂мотивашка! Когла нибудь, я надебсь, будет другой пост с другой фигурой 😄
Marina·
Мама сына (1 год)
Я стаю на весы и меня пугает Цыфра 53( тоже хочу до лета 50 иметь
Aня··
Мама сына (2 года)
А какой рост? Я минимум что помню это 55 было, и то скорее на нервах
Marina··
Мама сына (1 год)
@anna.laktionova, 167
Aня··
Мама сына (2 года)
@marinastaha у меня 168 и вот я 55 многааа лет назад 😂😂
Алла·
Мама дочки-младенца
Я с Вами!Ели хожу,все тело ноет после тренировки,руки трусятся😂Хотя и хорошо,в рот меньше попадет)))Хочу опять 50 кг свои😥А на мне лишних сейчас 15((Это катастрофа 😱
Алла··
Мама дочки-младенца
@anna.laktionova я уже не кормлю,и после отмены ГВ росту в жопе и ляшках моментально.вроде после родов была 59,так нет блин . ..нажрала себе 6 кг за 3 месяца
Aня··
Мама сына (2 года)
такая же фигня была(( но я вовремя не сообразила да и возможности не было
Алла··
Мама дочки-младенца
@anna.laktionova главное не бросать)))Справимся!!!😀
Валерия·
Мама дочки (2 года)
Мой вес тоже 67 кг, я тоже худею
Всё на пару, не жирное, без сладкого, хлеба, и даже картошки 😣
Валерия·
Мама дочки (2 года)
Ну в зал пока ходить не получается!
Aня··
Мама сына (2 года)
Я психанула, купила абонемент сама и пошла. Хожу вечером, хорошо зал до 23. А Вы молодец, я не умею так держать себя в руках по поводу еды
Валерия··
Мама дочки (2 года)
@anna.laktionova мне лично както с едой проще, мне тяжело с физ.нагрузками! После 18.00 не ем даже фрукты, овощи! Могу воду, зеленый чай с лимоном
Жанна·
Мама сына-младенца
Я тоже с вами)) хочу завтра начать бегать, правда не в зале,на свежем воздухе))
Жанна·
Мама сына-младенца
А вам удачи, думаю у нас получится!))
Aня··
Мама сына (2 года)
Спасибо! Взаимно! Самое сложно е начать
💃Марина💃·
Удачи ! Я никогда не была худой ,но последние пару лет вес стал просто катастрофа,год назад начала заниматься дома,сначала без инвентаря,потом утяжелители ,потом муж выделил пару гантель и гирю из своего домашнего спортзала + слежу за питанием ,не ем глютен (это по причине самочувствия,а не для похудения),30 кг ушло за 6-7 месяцев,дальше похудение замедлилось ,но потихоньку идёт.
Хотела бегать ,есть где ,живу в частном секторе,но увы,очень боюсь собак ,а они просто за каждым углом ,и не привязанные домашние и бродячие (
Но не смотря на то,что вес не маленький и в планах ещё 10-15 кг,так комфортно в своем теле я себя не помню когда чувствовала .
Наташка 😜☺😘💕👨👩👧🐕·
Мама дочки-младенца
Старый добрый зал Смайл 😍когда же я доберусь 😢😢😢😢😢
Lina·
Мама сына (3 года)
Я тоже хочу😭 но столько денег уходит на лечение что зал мне не светит😭😭😭😭
Aня··
Мама сына (2 года)
Ты уже посдавала анализы?
Lina··
Мама сына (3 года)
@anna.laktionova, 2 сдала, ещё один через неделю буду сдавать