#долойполовинужопы Японская диета. День десятый. Вес: 60 200. Общий отвес: 5 800, от вчерашнего дня:…
#долойполовинужопы
Японская диета. День десятый.
Вес: 60 200. Общий отвес: 5 800, от вчерашнего дня: 300 гр.
Завтрак: кофе
Обед: 3 вареные морковки с растительным маслом, 50 гр.твердого сыра и 1 яйцо. Спасибо за добрый совет @bogira734 ! В этот раз, по её рекомендации, яйцо и сыр я потёрла и перемешала вместе с морковью. Она приобрела совсем другой вкус и уже не казалась такой отвратительной и пресной. Получился достаточно вкусный и питательный обед:)
Ужин: 200 гр. фруктов.
Наконец-то, я купила помело! Кстати, весьма полезный фрукт при похудении. Он не только богат клетчаткой, из-за чего надолго притупляет чувство голода, но и имеет свойство сжигать жиры и выводить лишнюю жидкость из организма!
Вот,в общем-то, и всё на сегодня! Словила себя на мысли, что уже и нет необходимости больше вести этот дневник, который я публиковала , чтобы было стыдно сорваться и не закончить диету. Потому что к десятому дню у меня уже точно и на 100% нет такого желания «сорваться». Я просто ем то, что ем! И не делаю из еды культа.
Ведь, как сказал в своё время очень правильные слова Сократ : есть нужно, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!
И я благодарна этой диете в первую очередь не за сброшенный вес, а за принятие моим мозгом этой мудрости, которую за время беременности я почему-то подзабыла :))
mom_ylik·
Мама дочки (1 год)
Неет! Пишите, пожалуйста! Я читаю каждый день! Сама второй день на японке)
Елена ··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Я обязательно доведу свой диетный дневник до конца))