Как научиться воспринимать критику без обид?

Критика бьет или учит?

Сегодня произошел неприятный момент, когда моя сестра стала критиковать моё поведение в одной ситуации.

Я начала защищаться, встала на дыбы как кошка! Стала говорить, что я такая и все на этом! Тем кому не нравится, пусть идут лесом.

Внутри была неприятная боль! И чувство что я проиграла, недосказала! И вот так ведь зарождается обида! Пользователи # знают что нужно сразу в тренажер.

Далее я начала читать статью, в которой говорилось, что если не научиться правильно реагировать на замечания, то есть риск потерять уверенность в себе и желания развиваться и двигаться дальше.

Я клянусь, у меня сразу желание было послать всё к чёрту, мол ничего не хочу! Нафиг мне всё это!

Проблема была в завышенной самооценке! То есть я себя оцениваю на 5, а человек оценивает на 3! И что происходит? Как говорится чем выше взлетел, тем больнее падать.

Но это не всё!

Еще одна причина амбициозность. Да она помогает добиваться всех высот, и покорять новые вершины. Но зачастую, когда человек не реализует поставленные перед собой задачи, критика служит объектом душевных терзаний.

Важно понимать, что соотносить раскритикованные действия и идеи со своим эго, нарушается эмоциональное равновесие.

Поэтому в такой момент срабатывает защитная реакция. Но такая модель поведения не позволяет воспринимать критику как стимул для самосовершенствования, мы полностью отвергаем ее.

Нужно проще относиться к себе, научиться отделять эго от личности! Тогда научишься видеть позитив и получать удовольствие от жизни. Не стоит жить в постоянном соревновании, сравнивая красоту лица или материальное положение.

Нужно принять свои недостатки и не играть чужие роли! Вот тут то как раз и речь про индивидуальность! Про сравнение себя с кем-то.

Оказывается не нужно яростно защищать собственные интересы при первом намеке на критику. Нужно направлять усилия на то, чтобы обрести гармонию и внутреннее умиротворение.

Тогда и критика не выведет вас из себя, не повлияет на ваши дальнейшие мысли и отношения не испортятся.

И тут я понимаю как классно, что у меня есть мастер кит!

Я иду и сразу прорабатываю обиду на себя, самооценку качаю, индивидуальность. И я остываю и понимаю, что это знак, что меня держит от цели! И я просто иду и благодарю человека, который внёс критику в мою жизнь! Со стороны звучит нелепо, но реально с Мастер кит я научилась громко говорить о своих слабостях, проблемах, теперь и недостатки буду принимать как подарок Вселенной.