Мамочки, хозяюшки, кормилицы! Ну подскажите пожалуйста кто так же как и я заморочен питанием на ГВ…

Уберите молочку и питайтесь обычной пищей, как во время беременности

Бульоны с лапшой, с мясом. Иногда без лапши просто картошка рис, курочку ела. Уху тоже ела, можно и рыбу в духовке запекать но кожуру не ела. Иногда раз в неделю кушала творог. И так было до 5 месяцев со старшим он был аллергик даже морковка в супах и у него сразу щечки красные 😩. Потом прикорм и стало легче.

Колики и ваше питание никак не связаны)

Кушайте все, но в пределах разумного и следите за реакцией ребёнка

Запекала куриное филе в сметане с картошкой, рыбу белую, кролика, индейку, куриные котлетки, сердечки куриные в сметане. Даже делала пельмени с индейкой😅иногда ела творог, овсянную кашу. На гарнир делала пюре, макароны, реже рис, гречку. Супы без зажарки на курином бульоне. Очень хорошо шла запеканка из цветной капусты с обжареным луком, залитая яйцом и сыром😍но это недель с 3 есть начала. Чай без добавок и ароматизаторов, зефир, печенье "Мария", овсянное печенье, запеченое яблоко на десерт😊это был мой рацион в первые месяц-полтора

Колики и ваше питание не связаны, я лично что то боюсь есть из-за своих запоров, и все

Мне ни чего не помогало, я сидела на воде и галетном печенье месяц и все равно были колики.... Это надо пережить....

Колики не зависят от еды мамы! Только аллергия