КАК СОЧЕТАТЬ ПРОДУКТЫ
Выделяют три группы продуктов – белковые, углеводные и жировые.
🍗К белковым продуктам относятся - мясо, рыба, бобовые, яйца, сыры, творог.
💦К жировым продуктам относятся жиры растительного происхождения (растительное масло) и животного происхождения (сливочное масло, сметана, сливки).
🍩К углеводам относятся картофель, крупы, выпечка, хлебобулочные изделия, макароны, сахар, конфеты, мед.
Правила сочетания детских продуктов:
1. Белки и углеводы -нет!❌
2. Белки и жиры - да ✔
Животные жиры с животными белками, растительный с растительными.
🍗МЯСО. С овощами и зеленью - да! ✔С картофелем - нет!❌
🍼Цельное коровье или козье МОЛОКО несовместимо практически со всеми продуктами❌
💧ЖИРЫ. Добавляют в готовые блюда.
🐄Животные жиры с овощами, фруктами, кашами или картофелем, макаронными изделиями.
🌻Растительное масло сочетается с рыбой, но не с мясом.
🍅ОВОЩИ сочетаются почти со всеми продуктами: белками, жирами, кисломолочными продуктами и сливками, кашами, хлебобулочными и макаронными изделиями.✔✔✔
🍟КАРТОФЕЛЬ сочетается с зеленью, овощами и растительным маслом.✔
Не сочетается с мясом, рыбой, молоком.❌
🌿ЗЕЛЕНЬ ✔✔✔совместима почти со всеми продуктами, кроме цельного молока.🌿❌🍼
🍞ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ не сочетаются с кисломолочными, мясом, вареньем.❌
🍲КРУПЫ не сочетаются с молоком, фруктами и соками.❌
🍏ФРУКТЫ и фруктовые соки не сочетаются с белками, кроме кисломолочных продуктов. Их необходимо есть отдельным блюдом за полчаса-час до основной еды или спустя 2.5-3 часа после еды.❌
Сладкие фрукты сочетаются со сметаной, сливками или натуральным йогуртом. 🍓✔🍶
Полусладкие фрукты (груша, яблоко, персик, абрикос) сочетаются с творогом, сыром или орешками.🍏✔🌰
Фрукты не сочетаются с овощами (кроме яблока с капустой или тыквой).🍏❌🍅
Дыни и арбузы 🍉несовместимы ни с одним другим продуктом.❌
🍬САХАР❌❌❌, конфеты и варенье лучше всего употреблять отдельно от всего, в ограниченном количестве с чаем или травяными настоями.
🍯МЕД ✔✔✔совместим с орехами, творогом.
Комментариев ещё никто не написал.
Муж играет в компьютер, пока я всё делаю по дому и с ребёнком
Пока меня там гасят в комментариях, скажу в свое оправдание 😅
Я утром съездила в магазин, купила фруктов, овощей, 5кг мяса, бытовые мелочи
Притащила огромные пакеты домой, уложила дочь спать, разфасовала мясо, приготовила дочери обед, помыла посуду
ВСТАЛА ГОТОВИТЬ ОБЕД МУЖУ
И случилось то, что случилось
Муж играл в комп, я мыла посуду
Дочь получила синяк
Я сходила в магазин, купила мазь от синяков, вернулась домой, доготовила обед
Муж как играл в комп. Так и играл в комп
ОБЕД НИКТО...
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Рост спроса на лапшу и консервы
В России в этом году купили вдвое больше сухой лапши быстрого приготовления, чем год назад
Также увеличился спрос на консервы (+24%) и полуфабрикаты (+64%). В категорию консервов входят продукты из мяса, рыбы, овощей, фруктов и ягод. При этом средний чек на консервы и лапшу остался неизменным.
Мне кажется лапшу быстрого приготовления это последнее, что можно покупать. Неужели на столько сильный кризис в стране. А вы часто покупаете лапшу быстрого приготовления, консервы или полуфабрикаты?
Сколько тратит семья из 3 человек на продукты в Оренбурге?
Сейчас в топ увидела прост, где девушка спрашивала сколько тратит на продукты в месяц семья, там конечно разные суммы, от 15 до 100 тыс., но это и Москва, а интересно у нас в Оренбурге сколько обычно вы тратите на продукты? У нас семья из 3 человек, сын еще мало конечно кушает, но думаю около 15 мы тратим в месяц
Спасибо всем за ответы, интересно почитать разные мнения на этот счет.
P.S. конечно 15 тыс. это без мяса, которое передают родители с деревни. В основном это крупы, молочка, самые прос...