Девочки всем привет, после родов похудела на 37 кг, без всяких изнуряющих диет , занимаюсь собой и дальше, мой муж имеет спорт и среднее мед образование, работает тренером впринципи он и помог мне достичь цели, если есть желание он или я можем дистанционно тренировать и следить за питанием за символическую цену, прикреплю фото до беременности, что бы понимали что я всегда была толстенькой. В Инстаграмме _angelik_workout_ веду активно страничку ( только начинаю ) кому интересно подписывайтесь, пишите, спрашивайте всем отвечу, все фото в предыдущем посте читайте .
Лучший комментарий
@angelik348 это ваше сугубо личное мнение😂 правильное питание это правильное питание. То что вы описали называется спортивным питанием, дабы подчеркивать рельефность мышц. Очень странно что ваш муж как тренер вам этого не объяснил💁
Комментарии
Ого. Мне наверное никогда до 50 не дойти , умничка
для меня странно если муж тренер , как вы довели себя до 116 кг??!! а то что похудели 👍👍👍
@angelik348, главное вовремя сами увидели что пора )
@kseniy1990 это точно , все таки когда становишься мамой совсем по другому все начинаешь видеть
@angelik348, вы герой 👍🏻 столько ждать результата... я за 4,5 месяца на 17 700 похудела. Надеюсь к каждой подход индивидуален 🌸
@klyushina.lelya да , спасибо ) просто первые 20 кг у меня ушли тоже очень быстро ,а потом вес начал постепенно по чуток уходить но и тело стало намного лучше выглядеть
@klyushina.lelya а вы тоже герой 17700 это очень большая цифра ,здоровья вам
Нет никакого толка в тренировках, которые не будут подкреплены ПП. Всё равно , что жрать фастфуд на беговой дорожке.
@marina-rubczova.91 я не правильно выразилась , и не писала что кто то не грамотный , девушка меня исправила и я с ней согласилась что это моя ошибка была в написании одной фразы. А вас так задело это ) удачи вам
@angelik348 вы пишите что речь идет о неправильном представлении ПП людей, люди думают что ПП -это диета и т.д. это ваши слова. Всего 3 часа назад это вы имели неправильное представление, а теперь вдруг стали экспертом??? Говорить что у людей неправильное представление- это и значит говорить о неграммотности/неосведомленности. Вы очень быстро переобулись, и слишком быстро стали экспертом чтобы продавать свои консультации. Ошибится может девушка которая просто не в курсе, но если вы продаете свои консультации- такие ошибки фотальны. Вот меня и раздражают эти горе тренера.
@marina-rubczova.91 девушка , каждый останется при своем мнении , я при своем вы при своем , я никогда на конфликты не иду , считаете что горе тренер, пожалуйста я не обижаюсь и вам не советую нервы тратить на столь длинные разъяснения
Для спокойствия поменяла слово ужасные )) а то столько эмоций вызвало слово
Девочки , я останусь при своем мнении , я считаю ПП это сбалансированное питание где присутствуют и белки и жиры и углеводы , почитайте о жирах какую функцию они выполняют , да я тоже сидела на диетах обезжиренных толк от них был , но потом все возвращалось со скоростью света и в два раза больше , прошу кто считает иначе проходите мимо и на личности прошу не переходить !!
Вы молодец!но выставите фото 116 кг и 79 для наглядности!в коллаж
Спасибо большое , я постараюсь найти , видимо после 100 кг я фоткаться перестала от стыда ))))
Я питаюсь сбалансированно , правильно соотношение белков жиров и углеводов , углеводы приемущественно сложные , никаких обезжиренных продуктов ( а если вы имеете ввиду продукты вам нужны то это мясо в любом виде , крупы , молочная продукция повторюсь не обезжиренная ,яйца , фрукты( в ограниченных количествах) ну и т д , и главное считаю каллорий
Ага это я так называю , потому что как услышишь я на ПП не ем ничего молочного , жирного одна грудка и гречка без соли , и думаю что за ужас 😂😂😂
Ужасное ПП😂😂😂 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-это прекрасно. Странно что ваш муж как тренер считает иначе💁
Вообще вы молодец, но многие после родов просто скидывают в весе. У меня многие и без диет и без тренировок скидывали такой вес и в более быстрые сроки( ребенок забирает много сил и энергии). А вот к тренеру который считает правильное питание ужасом я бы 100% не пошла...
@notes_mom повторюсь ПП это сбалансированное питание где присутствуют и белки и жиры и углеводы
@angelik348, я знаю! 😉 Вам надо было написать не ужасное пп, а без изнуряющих диет . А тот кто голодает и надеется на похудение делает ещё хуже , ну или же получит результат на короткий срок .
@notes_mom да я уже поняла исправила , спасибо , на эмоциях писала и вызвала бурю эмоций , я вижу что вы меня поняли , спасибо вам езе раз
Ужасное ПП😂😂😂 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-это прекрасно. Странно что ваш муж как тренер считает иначе💁
Вообще вы молодец, но многие после родов просто скидывают в весе. У меня многие и без диет и без тренировок скидывали такой вес и в более быстрые сроки( ребенок забирает много сил и энергии). А вот к тренеру который считает правильное питание ужасом я бы 100% не пошла...