Девочки всем привет, после родов похудела на 37 кг, без всяких изнуряющих диет , занимаюсь собой и…

Здравствуйте, 166

И сколько разницы по времени между фото?

@so_cool разница в 7 месяцев

@angelik348, за 7 месяцев 10 кг выходит?

@notes_mom повторюсь ПП это сбалансированное питание где присутствуют и белки и жиры и углеводы

@angelik348, я знаю! 😉 Вам надо было написать не ужасное пп, а без изнуряющих диет . А тот кто голодает и надеется на похудение делает ещё хуже , ну или же получит результат на короткий срок .

@notes_mom да я уже поняла исправила , спасибо , на эмоциях писала и вызвала бурю эмоций , я вижу что вы меня поняли , спасибо вам езе раз

Ага это я так называю , потому что как услышишь я на ПП не ем ничего молочного , жирного одна грудка и гречка без соли , и думаю что за ужас 😂😂😂

Я питаюсь сбалансированно , правильно соотношение белков жиров и углеводов , углеводы приемущественно сложные , никаких обезжиренных продуктов ( а если вы имеете ввиду продукты вам нужны то это мясо в любом виде , крупы , молочная продукция повторюсь не обезжиренная ,яйца , фрукты( в ограниченных количествах) ну и т д , и главное считаю каллорий

Спасибо большое , я постараюсь найти , видимо после 100 кг я фоткаться перестала от стыда ))))

Ер

Спасибо большое потихоньку стараюсь

@marina-rubczova.91 я не правильно выразилась , и не писала что кто то не грамотный , девушка меня исправила и я с ней согласилась что это моя ошибка была в написании одной фразы. А вас так задело это ) удачи вам

@angelik348 вы пишите что речь идет о неправильном представлении ПП людей, люди думают что ПП -это диета и т.д. это ваши слова. Всего 3 часа назад это вы имели неправильное представление, а теперь вдруг стали экспертом??? Говорить что у людей неправильное представление- это и значит говорить о неграммотности/неосведомленности. Вы очень быстро переобулись, и слишком быстро стали экспертом чтобы продавать свои консультации. Ошибится может девушка которая просто не в курсе, но если вы продаете свои консультации- такие ошибки фотальны. Вот меня и раздражают эти горе тренера.

@marina-rubczova.91 девушка , каждый останется при своем мнении , я при своем вы при своем , я никогда на конфликты не иду , считаете что горе тренер, пожалуйста я не обижаюсь и вам не советую нервы тратить на столь длинные разъяснения

@angelik348, вы герой 👍🏻 столько ждать результата... я за 4,5 месяца на 17 700 похудела. Надеюсь к каждой подход индивидуален 🌸

@klyushina.lelya да , спасибо ) просто первые 20 кг у меня ушли тоже очень быстро ,а потом вес начал постепенно по чуток уходить но и тело стало намного лучше выглядеть

@klyushina.lelya а вы тоже герой 17700 это очень большая цифра ,здоровья вам

Спасибо)

@angelik348, главное вовремя сами увидели что пора )

это точно , все таки когда становишься мамой совсем по другому все начинаешь видеть

Спасибо большое

Ого. Мне наверное никогда до 50 не дойти , умничка

Спасибо