Меня с собой берите на зарядку 🤣

От зарядки бока и жир не уходят ...от питания зависит 80%

Мне давали бумаги с упражнением я делала...

Наклоны нельзя.....нельзя пресс напрегать сильно

Через 6 мес...но до этого можно лёгкие упражнение.....врачи же дают бумагу

Бока уходят питанием

@marinaisa555 😣так долго ждать, даже наклоны нельзя что-ли

Кому не втерпежь не раньше через 4 м

☺☺☺☺

Через пол года

И мне интересно