Всем добрый вечер!!! Девочки совет, конечно можно и к врачу но лишний раз честно не хочется туда…

Всем добрый вечер!!! Девочки совет, конечно можно и к врачу но лишний раз честно не хочется туда идти(((сразу дёргать начинают потом больше накручиваешь!) бандаж?! По назначению одевают или как?! И отпускает ли нагрузку на поясницу, ещё какое слабительное можете посоветовать?!) со стулом проблемы(((, извините конечно, но я думаю многие с этим сталкивались!!! А бандаж какой лучше, и где продают если есть варианты скинте пожалуйста!!!! Спасибо)!