Мой ППдневник

17 февраля

Сегодня был поздний подъем поэтому один перекус пропустила

💧-2300 л

1. Завтрак 🥚

Яйцо
Ц/з хлеб с творожным сыром и авакадо
Кофе с немолоком

2. Перекус 🥜🌰

Орехи 30 гр (фото старое, забыла сфоткать вчера)

3. Обед 🥙

ПП шаурма (лаваш/огурец/помидор/салат/индейка на гриле/соус из йогурта и горчицы)

4. Ужин 🥗

Салат из огурца/помидора/ салата/укропа и яйца в кефире