Девочки, а кто на пп что вы кушаете на обед и ужин? Поделитесь, пожалуйста?
Девочки, а кто на пп что вы кушаете на обед и ужин? Поделитесь, пожалуйста?
P.s. И пьёте ли чёрный чай?
Девочки, а кто на пп что вы кушаете на обед и ужин? Поделитесь, пожалуйста?
P.s. И пьёте ли чёрный чай?
Виктория·
Я пила) а почему бы нет?
Виктория··
@ermachenkova совсем нет) пейте сколько угодно. А вы с какой целью на такой режим?)
Ермаченкова Анастасия··
Мама сына-младенца
@vikusha21, мешок на животе не уходит
Занялась спортом, вакуумом, и питание хочу улучшить
Уже не могу с эти мешком ....никогда не было живота, а тут прям.... противно аж
Анжелика··
Мама троих детей
я диетолог по образованию, зелёный чай советую всем включать в свой рацион, тк он способствует ускорению обмена веществ. Зелёный чай должен быть качественным, не в пакетиках.
Ольга·
На обед суп и второе. Мясо и салат либо мясо и гарнир. На ужин мясо и тоже какой-то гарнир.
Черный чай пью. Он вроде пп не противоречит.
Ермаченкова Анастасия··
Мама сына-младенца
А какой суп?
Ольга··
любой) щи,борщ,рассольник, овощные,бульон с домашней лапшой)
Дарья·
Мама сына-младенца
Мираторговские овощи заморозка и кура на пару/ гречка. На ужин кофе 😄
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Чай - конечно. Я на обед ем суп и салат с мясом/рыбой или мясо/рыбу с гарниром и овощами. Вариант с супом, сразу говорю, редкий) Мы как европейцы, скорее для разнообразия его едим. На ужин - салат, выпечку на твороге или просто творог, если совсем лень готовить)) яйца, роллы без риса, сендвич могу иногда, тоже если лень накрыла.
Ермаченкова Анастасия··
Мама сына-младенца
А сендвич какой?с хлебом 😱
Евгения··
Мама дочки (1 год)
да 😂
Виктория·
Мама сына-младенца
Я пью 4 дня кефир на ужин 😁
Анастасия·
Я на ужин ем овощи с кур грудкой, либо творог, совсем на ночь кефир 1%
Чай пью зеленый, черный, но с молоком
Ольга·
Мама двоих (младенец)
На обед крем суп с гренками или второе,состоящее из гарнира и мяса,а на ужин ем творог со сметаной и мюсли и чуть позже 300 грамм помело
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Да и пью чай черный